Нужно кушать регулярно. Доказано мной, вчера.
В порядке эксперимента решил обойтись сутки без еды. Точнее, как "в порядке эксперимента" - с утра забыл, в обед было некогда, ужинать уже не хотелось. Но пришлось.
Когда выловил гипогликемию со всеми вытекающими - пришлось поесть. Сделал вывод для себя: жрать три раза в день - обязательно. Господи, какое мерзкое ощущение...