Как биологическая женщина, могу объяснить некоторые вещи, если надо. Как душевно андрогин (ближе к мужику, однако), могу сделать это на понятном языке.
Не могу понять следующего. Когда возникает ситуация, в которой происходит выяснение отношений с переходом на личности - тут понятно. Я должен смиренно выслушать все, что мне скажут, не пренебрегая костистыми остатками. ОК. Хорошо. Но возникает момент, когда я понимаю: перебор. Меня раскатывают уже не за то, что я скосячил, а вообще по совокупности грехов. И некоторые моменты откровенно не соответствуют реальности. В таком случае иногда получается удержаться, и продолжать слушать. Но иногда, как в крайний раз, я могу вспылить, и возмутиться. Вот тут непонятно: почему я не имею право испытывать эмоции? И уж тем более проявлять их? Особенно, если идет перебор в разборе, и я это понимаю.
Почему ты рассматриваешь только 2 варианта - выслушивать и вспылить? Как насчет того, чтобы спокойно разобрать ситуацию? Научись быть честным с собой и принимать свои эмоции, тогда ты сможешь честно отвечать на заданные тебе другими вопросы. Старайся идти на диалог, а не на "да, я виноват, прости" или "сама дура!". Ни один из этих вариантов не даст тебе желаемого результата. Надо учиться идти на диалог и использовать конфликт себе на пользу, с помощью конфликта укреплять отношения и выводить их на новый уровень.
Это не логическая ошибка, это эмпирический вывод. Потому что попытка спокойно разобрать ситуацию неизменно проваливается. Из-за тех же эмоций. Спасибо за подсказку, Лин Тень.
Никто не говорит тебе, что испытывать эмоции нельзя или не надо. Наоборот же, надо осознавать ценность своих эмоций. Когда ты научишься сам их принимать, ты увидишь, что стал куда спокойнее.
Лин Тень, я и так стал спокойнее за последние полгода-год. Но это спокойствие не сильно полезное - шкура грубеет, и потому обидные слова ранят меньше. Если сравнивать за период в три года, то я стал намного спокойнее. Раза так в три. Перестал обижаться и истерить, ныть и бухтеть. Или, по крайней мере, стал делать это гораздо реже. Я принимаю и прорабатываю эмоции.
"Счастье - это естественное состояние человека!" Омела травница
Меня раскатывают уже не за то, что я скосячил, а вообще по совокупности грехов. И некоторые моменты откровенно не соответствуют реальности. А меня вот больше этот момент интересует.
Даже не знаю, напоминать ил тебе про Литвака, или наоборот. В принципе, не считаю, что у тебя какие-то неправильные реакции на обвинения, не соответствующие реальности.
Вопрос в том, воспринимаю ли я реальность объективно, или запутался в собственных представлениях о ней. А также - в мере моего эгоизма/эгоцентризма. Если мое эго действительно непропорционально раздуто, то восприятие искажено. Таким образом, я не могу судить ситуацию в целом, не рассматривая других точек зрения, независимых от моей собственной.
Подавить свои защитные реакции можно. Но это может оказаться не столь полезно, как хотелось бы. Про Литвака я прекрасно помню, а также про Берна, Карпмана и, мать его, Фрейда.
Не могу понять следующего. Когда возникает ситуация, в которой происходит выяснение отношений с переходом на личности - тут понятно. Я должен смиренно выслушать все, что мне скажут, не пренебрегая костистыми остатками. ОК. Хорошо. Но возникает момент, когда я понимаю: перебор. Меня раскатывают уже не за то, что я скосячил, а вообще по совокупности грехов. И некоторые моменты откровенно не соответствуют реальности.
В таком случае иногда получается удержаться, и продолжать слушать. Но иногда, как в крайний раз, я могу вспылить, и возмутиться. Вот тут непонятно: почему я не имею право испытывать эмоции? И уж тем более проявлять их? Особенно, если идет перебор в разборе, и я это понимаю.
Почему ты рассматриваешь только 2 варианта - выслушивать и вспылить? Как насчет того, чтобы спокойно разобрать ситуацию? Научись быть честным с собой и принимать свои эмоции, тогда ты сможешь честно отвечать на заданные тебе другими вопросы. Старайся идти на диалог, а не на "да, я виноват, прости" или "сама дура!". Ни один из этих вариантов не даст тебе желаемого результата. Надо учиться идти на диалог и использовать конфликт себе на пользу, с помощью конфликта укреплять отношения и выводить их на новый уровень.
Потому что попытка спокойно разобрать ситуацию неизменно проваливается. Из-за тех же эмоций.
Спасибо за подсказку, Лин Тень.
Я принимаю и прорабатываю эмоции.
А меня вот больше этот момент интересует.
Даже не знаю, напоминать ил тебе про Литвака, или наоборот. В принципе, не считаю, что у тебя какие-то неправильные реакции на обвинения, не соответствующие реальности.
А также - в мере моего эгоизма/эгоцентризма.
Если мое эго действительно непропорционально раздуто, то восприятие искажено.
Таким образом, я не могу судить ситуацию в целом, не рассматривая других точек зрения, независимых от моей собственной.
Подавить свои защитные реакции можно. Но это может оказаться не столь полезно, как хотелось бы.
Про Литвака я прекрасно помню, а также про Берна, Карпмана и, мать его, Фрейда.