****

Жизнь намотала на спицы обрывки прежних границ, сливая в потоке лица, стреляя в огненных птиц, спуская жаркие перья на крошечный уголек…
Я долго молчал, но понял, что раньше сказать не мог.
Теперь возвращаюсь к камню, как к крестному трех дорог, и глажу морщины-раны: — Что ж ты нас не уберег?
А камень глядит упрямо, в глазницах пустых — слюда. И отвечает странно: мол, вся судьба — ерунда. Полностью не родиться, крылья уж не раскрыть, против людской природы — прошлое не забыть. Не вылить слез из долины, в которой родился день, не выпить из неба стремнины, скрывающей чью-то тень.
— Но есть еще все иное, неведомое снегам. Туда и иди. С тобою — послание всем богам.
— Зачем? — я спросил у камня, ладонью черпая свет. — Зачем уходить мне ночью, туда, где корень всех бед?
— Поверь, человечек, нужно, и горькая та нужда, — ответил валун натужно. Наверное, редко лгал. — Ведь ветер горячий, южный —срывается в ураган. Тебе бы успеть за дюны, а дальше спасет наган…
Я молча, не поклонившись, в горячий спрыгнул песок. Возможно — опять родившись, а, может — с пулей в висок. Не вижу теперь камня, скрещения трех дорог. Свет ближний пропал с экрана. Он пуст, но не одинок.
Все прежнее долго длится, все новое — лишь на миг.
И впору опять родиться.
Не хочется? Не достиг.

@темы: мое, рифмованное

---

Ай, красота!)

06.10.2016 в 12:00

Пишет  Веселый робот:

Аффект вечернего арбуза
Проснулся. В темноте, полусонный, на ощупь вышел из спальни, прошаркал через сумрак коридора. На кухне горел свет. Коты сидели на подоконнике, болтали задними лапами и курили. Беляшик смешно держал изящный мундштук с ментоловой сигаретой и носом, пижонски выпускал тонкие струйки. Чернуха раскуривая трубку, недовольно, в полголоса чертыхалась, мол, обманули в лавке доверчивую кошку - табак подсунули сырой и ни разу не турецкий.

Заметив меня, она отложила свое безуспе

...читать дальше (еще 1286 символов) >>

шное занятие, почесала ухо левой задней лапой и спросила: - Чё-то ты рано сегодня. Нас кормить только через час, да и будильник молчал.

- Да ты глянь на него, он же спит, - подтянулся к разговору Беляшик и расплылся в улыбке.
- Ну да, ну да, - коротко согласилась Чернуха, лихо чиркнула длинной спичкой о стекло, зажгла её и принялась снова раскуривать погасшую трубку.

Показался дымок, она сделала несколько коротких тяжек, откашлялась, хорошенько затянулась и пустила в мою сторону, одно за одним, три колечка дыма. Потом поёрзала, устроилась удобней, и серьезно резюмировала все мной увиденное:

- Короче, хозяин, поднялся ты, похоже, по малой естественной потребности, но во сне. Реально, ты еще не проснулся. Поэтому и видишь весь этот антураж, - она обвела лапой держащей трубку кухню и кивнула в сторону дымящего с ухмылкой Беляшика: - Это твой сон. Но лучше бы тебе уже проснуться. По настоящему. А то оконфузишься, не дай бог. Так что, даю установку - быстро просыпайся! И арбуза на ночь меньше жри!

Я оторвал голову от подушки. Мочевой пузырь настойчиво приглашал рысью прогуляться до уборной и я не стал с ним спорить - он плохого не посоветует. Потягиваясь, подтянулись коты. В знак благодарности, кормежка у них этим утром была на час раньше и немного обильней.

@темы: позитиф, anticitizen.diary.ru, Android-клиент, спионерено

---

Новости науки. Кристаллы времени.

Физики создали первый в мире «кристалл времени»

Физика*, Научно-популярное*

Крис Монро работал с ионной ловушкой схожей конструкции (источник: Hartmut Häffner)

В 2012 году лауреат Нобелевской премии по физике Франк Вилчек предложил необычную идею. Он предположил (и попытался доказать) возможность существования «кристаллов времени». Такие структуры, по словам физика, получают энергию для своего движения из разлома в симметрии времени. Разлом, по словам Вилчека, является некой особой формой вечного движения.

Кристаллы сами по себе очень необычные структуры. Например, кристаллам (тем из них, кристаллическая решетка которых не обладает высшей — кубической — симметрией), присуще свойство анизотропии. Анизотропия кристаллов — это разнородность их физических свойств (упругих, механических, тепловых, электрических, магнитных, оптических и других) по различным направлениям.

Современных физиков интересует не только анизотропия кристаллов, но и их симметрия. Что касается симметрии, то она проявляется не только в их структуре и свойствах в реальном трёхмерном пространстве, но также и при описании энергетического спектра электронов кристалла, анализе процессов дифракции рентгеновских лучей, дифракции нейтронов и дифракции электронов в кристаллах с использованием обратного пространства и т. п. Что касается «кристаллов времени», то здесь ученые предположили, что кристаллы симметричны во времени.

Вилчек говорил об этом возможном явлении еще в 2010 году: «Я постоянно думал о классификации кристаллов, а затем я подумал, что ведь можно представить и пространство-времени с этой точки зрения. То есть, если мы думаем о кристаллах в пространстве, логично будет представить кристаллические структуры во времени». В кристаллах атомы занимают стабильную позицию в решетке. А поскольку стабильные объекты остаются неизменными во времени, то существует возможность того, что атомы могут образовывать постоянно повторяющуюся решетку во времени. В исходное положение они возвращаются через дискретный интервал, нарушая временную симметрию. Если кристалл не потребляет и не производит энергию, то такие временные кристаллы являются стабильными, находясь в «основном состоянии». При этом в структуре кристалла происходят циклические изменения, что, с точки зрения физики можно считать вечным движением.

У многих физиков возникали сомнения в справедливости гипотезы возможности существования временных кристаллов. Но те ученые, кто принял ее, стали искать способы проверить справедливость предположения Вилчека. И нашли.



Крис Монро [Chris Monroe] из Мэрилендского университета в Колледж-Парке впервые смог создать временной кристалл в своей лаборатории. Его идея состояла в том, чтобы создать квантовую систему в виде группы ионов, расположенных кольцом. При охлаждении кольца, как утверждал Монро (а до него и другие ученые), энергетическое состояние всей системы понизится до минимального уровня. Другими словами, в таких условиях система переходит в фазу «основного состояния». Если временная симметрия нарушена, то кольцо должно меняться во времени. Другими словами, вращаться. Конечно, извлечь энергию этого движения нельзя, поскольку это противоречит закону сохранения энергии.



Все это — теория. На практике реализовать эту задумку сложнее. О намерении создать кольцо из ионов и проверить справедливость гипотезы временных кристаллов несколько лет назад сообщали ученые из Беркли. Они планировали вводить сотни ионов кальция в камеру небольшого размера. Эту камеру нужно окружить электродами и включить ток. Образующееся электрическое поле позволяет загнать ионы в камеру толщиной примерно в 100 микронов. После чего необходимо «откалибровать» частицы для выравнивания поля. Ионы, отталкиваясь друг от друга, сформировали бы кристаллическое кольцо, распределившись равномерно по внешнему краю камеры.

Предполагается, что ионы в такой ловушке будут находиться в возбужденном состоянии, но при помощи лазера их кинетическую энергию будут постепенно урезать. По плану, температуру системы необходимо довести до 1 миллиардной градуса выше нуля. После того, как система достигает основного состояния, ученые планировали включить статическое магнитное поле. Это поле, если гипотеза временных кристаллов верна, должно было заставить ионы вращаться. После возвращения ионов к исходной точке в пределах определенного временного периода ученые зафиксировали бы нарушение временной симметрии.

Монро пошел схожим путем, только для создания кольца он использовал не ионы калия, а ионы иттербия. Сложностью в реализации идеи является то, что предсказать существование частицы в определенное время в определенном месте не представляется возможным. Правда, благодаря андерсоновской локализации появляется исключение в этом правиле, которое можно использовать. Андерсоновская локализация — явление, возникающее при распространении волн в среде с пространственными неоднородностями и состоящее в том, что вследствие многократного рассеяния на неоднородностях и интерференции рассеянных волн становится невозможным распространение бегущих волн; колебания приобретают характер стоячей волны, сконцентрированной (локализованной) в ограниченной области пространства.

Относительно недавно физики изучили группы квантовых частиц, взаимодействующих друг с другом таким образом, что это взаимодействие вынуждает их локализоваться. Монро смог использовать результаты этого исследования для того, чтобы заставить ионы иттербия занять определенные места в определенное время. В результате был создан временной кристалл, и команда Монро, таким образом, доказала возможность нарушения временной симметрии. При изучении свойств временного кристалла оказалось, что значительное изменение частоты возбуждения ионов заставляет кристалл «плавиться». По мнению ученых, создание временного кристалла открывает широкие возможности для квантовых вычислений. Например, на основе временных кристаллов можно создать надежную квантовую память.

Правда, работа Монро и коллег еще требует проверки. Другие команды физиков планируют проверить природу эффекта временных кристаллов, повторив эксперимент. Если это удастся, то гипотеза Франка Вилчека станет теорией, и квантовая физика получит стимул для дальнейшего развития.

arXiv:1609.08684
(С)перто отсюда

@темы: с3,14зжено, наука, интересное

---

чутка структурированного бреда

Вечером меня скрутило.
К сожалению, это случилось по дороге домой. Но, к счастью, я перекусил лом, и сделал усилие, добравшись до дверей. Слабость, скачок давления, сердцебиение, легкая спутанность сознания, легкая паника. Все под контролем, все отлично.
Предел прочности и вправду достигнут, если вылезает психосоматика, а ничем другим то быть не может.
И это отлично. Значит, я на правильном пути. Осталось убедить в этом подсознание, среагировавшее на резкую смену политики сношений с ним.
Сейчас полезут все комплексы. Хорошо бы, зенитно-ракетные, но это мечты.
А стоило только предоставить самому себе доступ к микрофону.

Из приятного - завтра меня заслали на конференцию одного из поставщиков, совмещенную с двадцатипятилетним их юбилеем. Будут представители Axis, Huawei и еще нескольких вендоров. Интересно пощупать новинки видеонаблюдения и серверного оборудования. Да и новых впечатлений хочется, а то совсем закис в своей берлоге.

Стремно мне. Но перемены нужны.

И все же. Люди, с которыми нам интересно и хорошо - это самая большая ценность в жизни. Их надо любить и не причинять им боль. И делать их жизнь легче.
Я так говорю, потому что до того сократил круг общения до минимума, а сейчас понимаю, как был неправ. Остаются те, кто важны и для кого важен ты, остальные появляются время от времени.
Настоящих друзей мало, и все они - уникальны.

Очень не хочется терять некоторых из близких и дорогих мне людей.

Cкачать Олег Медведев Карлсоны бесплатно на pleer.com

@темы: самовскапывание, мышли, мое

---

Взгляд внутрь

Нельзя жить, как на вулкане. Постоянно испытывать страх, ненависть, боль, ярость.
Нужно отдыхать, от людей, от мыслей, и от себя. От вопросов и ответов. Если отдых краток и продуктивен – тем лучше.
Недавно понял: еще немного, и надо будет принимать успокоительные. Но это тот способ, который хотелось бы приберечь на черный день.
Сейчас я понял, что постоянное движение — отличная штука, но полезны и передышки. Мир в душе греет лучше ракетного двигателя в попе. Но, подчеркну, строго ко времени.
А еще бесценно уметь затыкать несмолкаемый гул мыслей. Когда-то я умел, потом забросил это дело, теперь снова смог. Мир, потускневший и порядком запылившийся, снова обретает краски. Многие вопросы получили ответы, и в голову постучалось подсознание, выплёскивающее череду образов. Когда я молчу, я слушаю. Не только окружающий мир, но и себя. То, что раньше заглушалось белым шумом мыслей, становится отличимо от теней. Смутные ощущения, подспудные реакции, закопанные в шелухе старые страхи.
Сложно сражаться с противником, которого не видишь. Гоняться за следами теней, призрачным шепотом, или искать там, где никого уже нет. Когда видишь и чувствуешь то, что мешает, справиться легче.
Я стал меньше сомневаться. Жить стало проще. Как и дышать. В голову понемногу лезут рифмы. Жду текстов.

@темы: самовскапывание, мышли, мое

---

Очередное самокопание

не читать дальше

Есть у меня некоторые «милые» особенности, которые портят жизнь не только мне самому, но и окружающим.
Одна из них — это грёбаная «аварийная защита» эмоций. Не помню, как это называется с точки зрения психиатрии, но в очень острые, критические моменты, когда сила переживаний перехлестывает через край, эмоции просто отключаются. Как в ядерном реакторе, когда графитовые стержни входят в активную зону.
В такие моменты я все понимаю, и знаю, какие эмоции должен испытывать, но их нет. Слабые отголоски ярости или боли, но и они не пронимают. Логика при этом страдает также, хотя должна была бы разворачиваться во всю ширь. Ан нет. Мозги загружены стрессом.
Потом какое-то время требуется, чтобы эта защита прекратила действовать. От трех дней до недели, в зависимости от тяжести случая. Это тяжелое время, которое очень похоже на депрессию. Но потом все нормализуется.
Все бы хорошо, но за последние годы защита стала работать чаще, и время на восстановление удлиняется. Это очень хреново, и мне не нравится.

Другая особенность, которая сейчас вызывает у меня лютый баттхёрт, это повысившаяся ригидность. Мне сложно перестроиться на новый лад при резком изменении обстоятельств, принять новую идею мгновенно, измениться и скорректировать себя за один день. Особенно, если это нужно еще вчера.
Что не добавляет мне привлекательности, однако.
Эта херня началась давно, но особенно усугубилась за последние пять лет. Я понимаю, что уже не мальчик, но всё-таки. Приходится преодолевать себя в те моменты, когда это совершенно не нужно, а потраченные усилия можно бы направить в более полезное русло.

Третья неприятность — излишняя эмоциональность там, где без нее можно было бы обойтись. Противоречит первому пункту, но есть. Просто п.1 вызывается внешними эмоциями, а здесь они внутренние. Могу переживать из-за пустяков. И бесполезно тратить силы на переживания, вместо того, чтобы делать что-то.

И, наконец, созависимость. То, что обесценивает вообще все усилия с моей стороны. Про нее можно говорить долго, потому сейчас кратко замечу: проблема в воспитании. В том, что перелюбили, и недодавали ремня. А сам себя я слишком люблю (настолько, что даже ненавижу), чтобы быстро пересобачиться на новый лад.
Я только недавно понял, что фиксируюсь на человеке, и перекладываю на него всю ответственность, делая его иконой. Идеализируя, вознося и предоставляя ему право распоряжаться своей жизнью. Это ни хрена не любовь. Это зависимость… И при этом получается так, что в конечном итоге меня посылают на хрен. Совершенно правильно, между прочим. Я бы тоже такого бросил.
Невозможно жить чужой жизнью. Невозможно, не нужно и неправильно. И уж тем более — не честно сваливать на другого все проблемы, решения, ответы на вопросы, оставляя себе только одну лишь работу исполнителя. Рано или поздно наступает момент, когда другой человек, на которого я взвалил всю эту трихомудию, говорит: «стоп!», и сбрасывает это к куям собачьим.
Отвратительно.

@темы: негатив, мышли, мое, самовыкапывание

---

*

неинтересное нытье

У меня много недостатков.
Не все они приобретены благодаря обществу, воспитанию, или еще чему-то внешнему.
Часть из них я взрастил сам.
Лень. Необязательность. Безответственность. Глупость и тупость. Зависимость.

Человек приходит в этот мир. Зачем? Не для того ли, чтобы стать чуть лучше? Или быть, сука, праздным?
Нет. Именно в развитии заключается основа, и останавливаться нельзя.
Но делать это надо правильно.

Я совершаю одну и ту же ошибку: я ставлю целью не себя, не общество или достижение какого-то воплотимого и осязаемого момента. Я ставлю целью человека.
И тем самым перекладываю на него ответственность за все свои поступки, проступки, промахи и ошибки. Ведь, в самом деле, это делается ради благой цели. Ради кого-то, кто важнее всего остального.
Хорошая мотивация, она помогает добиться реально многого. Но еще больше она помогает про… то есть, потерять. Фокусироваться можно, но при этом нельзя забывать и о других частях окружающей вселенной.
Зависимость… Да, это слова хорошо описывает такое явление. А если сюда подтягивается треугольник Карпмана — то можно сразу кидать гранату. А ведь он подтягивается, рано или поздно, если не хватает мозгов выйти из этих игр.

Да, я зависим от людей. От человека, которого превозношу, которого люблю (или думаю, что люблю, это зависит от точки зрения. Я считаю, что люблю. Остальные могут иметь свое мнение по этому поводу). Для меня очень важно мнение и желание тех, кто важен для меня.
Зависимость такого плана гораздо хуже алкогольной или наркотической, хотя и может приводить к ним. Сложнее в излечении, если угодно. Проблемы, которые ее порождают, лежат глубоко внутри, и далеко в прошлом. Если их выковырять наружу, и проработать — может быть, я стану лучше. По крайней мере, перестану жевать сопли, тянуть резину, и начну делать все вовремя.

Мне тяжело писать эти слова. Слишком давно я не делился ничем таким вот, нутряным, скрытым и постыдным. Я вообще ничем не делился последние годы.
Но дальше молчать нельзя. Хотя бы затем, что мне нужно разобраться в себе.

@темы: самовскапывание, мышли

---

Дно достигнуто.
Теперь есть только путь наверх.
Хочется жить.

@темы: мышли, Волосы дыб(р)ом

---

У нас дождь. Мелкий, холодный и противный.
Автомобилисты, обрадовавшись, слились в объятиях аварий, поставив город в пробку.
Вот тут я и понял, что наступила осень.

До того было как-то неясно. Ну, да, прохладно по утрам-с. Но солнце светило, под вечер даже грело, и листья не торопились желтеть.
А сейчас словно провернули круг с декорациями: серое небо, струи дождя, желтые листья, голые ветки.

Осенью всегда размышляется. Много, слишком много и подробно. И главное, чтобы эти размышлизмы не тратили время, которое можно использовать с большей пользой. Слишком много думать впустую тоже вредно)

@темы: Волосы дыб(р)ом

---

Новости: обнаружен корабль сэра Джона Франклина "Террор".

Знаменитый затонувший корабль «Террор» нашли в Канаде

В Канаде найдено затонувшее судно, которое, вероятно, является знаменитым кораблем британского Королевского флота HMS Terror, пропавшим в 1845 году во время поисков пути через Северный Ледовитый океан.

Исследователи из Arctic Research Foundation обнаружили корабль почти в 100 км южнее того места, где его, как считалось ранее, раздавили северные льды. Судно оказалось в неожиданно хорошем состоянии. По словам исследователей, если бы удалось поднять его и слить воду, то корабль снова смог бы плыть. С помощью удаленно управляемого робота члены Arctic Research Foundation осмотрели судно не только снаружи, но и изнутри, заглянули в каюты, увидели продуктовый склад, даже нашли консервы и вино, пишет Guardian. Строение корабля сравнили с имеющимися чертежами «Террора». Важнейшей деталью, позволившей идентифицировать судно, стала труба — на корабле, который должен был пробиваться через льды, был установлен паровой двигатель.

Экспедицию на «Терроре» возглавлял сэр Джон Франклин. В течение прошедших лет исследователи смогли восстановить приблизительный путь судна начиная с 1845 года — в странствиях, которые продлились еще около трех лет, погибли как сам Франклин, так и почти 130 членов экипажа. Считается, что перед смертью некоторые из них прибегали к каннибализму. Последняя экспедиция Франклина стала основой для множества как научно-популярных, так и художественных произведений, в том числе фантастических. Она вдохновила, в частности, Чарльза Диккенса, Жюля Верна и Дэна Симмонса.
(С)перто отсюда.

@темы: с3,14зжено, интересное

---

Житие мое, или о таксистах и их таксах (и не только)

На выходных ездил в Москву, к незабываемой и прекраснейшей девушке, известной как  Александрийская Рулетка. Три года ты меня терпишь, солнце. Я потрясен твоим терпением и характером, между прочим.
Было много эмоций, и выходные получились офигительными. Без прикрас.
Кошки, чувства, разговоры, идеи, мысли, и невероятное ощущение единства потоков сознания. Этого сложно добиться на расстоянии, и настоящая синхронизация возможна только при личном контакте. Мне очень важно чувствовать человека, слышать его дыхание и ощущать тепло. Это факт.

Не менее фееричной была поездка обратно. В Домодедово меня вез таксист-чеченец, на белом Рено, под национальную музыку, стрелку спидометра возле отметки "200", и редкие комментарии "кто так водит?!", сопровождавшиеся отрывом рук от руля и эмоциональными жестами. Может быть, другие бы испугались, я же сидел с непроницаемым лицом, и размышлял о сюжете нескольких литературных произведений. У нас в Ростове все так водят, в принципе. Только в Москве дороги лучше. Потому поездка мне понравилась, было быстро и дешево.
А вот на исторической, мать-перемать, родине, началось раздолбайство и банальный грабеж.
Прилетевший в Ростов-на-Дону первым делом видит толпу чаек... то есть бакланов. То есть, таксистов-бомбил, налетающих с криками "Довезу! Дешево! Быстро!" Так вот. Не дешево. Ни хера не дешево. Первый начал с суммы в 900 рублей. На мой вопрос: "Какого хуя я до Домодедово из Бутово доехал за 850, а ты тут мне гнешь, как в Москве?" он ответил: "пешком иди". Ладно. Хорошо. Официальные перевозчики предложили вариант в 700 р. Я посмотрел на часы, и озверел. Половина первого ночи. Ладно, ребята. "Сжечь ваши тачки я не могу, но переплачивать втрое не хочу", - подумал я, и отправился прочь.
Такси "Лидер" поменяло у меня в телефоне первую букву, потому что они за час не смогли найти ни одной свободной машины, о чем и сообщили, когда я уже был дома. Порадовало "Белое такси" - за триста рублей подали машину через пять минут после звонка, довезли за двадцать минут, и поговорили о погоде (последнюю опцию я не заказывал, но ладно).
Наблюдал очень специфичную таксистскую фишку. После заказа подъехал левый таксист, и мягким тоном спросил: "Что, не приехал водитель? Ах, какой негодяй! Поехали, довезу, куда скажешь!" Я сравнил номер машины с написанным в СМС, и тоном имперского инквизитора поинтересовался, какого, собственно, варпа. Мне назначена машина, и что тут делает левый драндулет?
Ответ порадовал, я долго ржал. "А чего, я ж могу довезти не хуже, и дешевле". "Дешевле", как оказалось, стоит те же пять сотен. После озвучивания адреса доставки водителя и его машины "езжай ты на йух" на меня нехреново обиделись.
Блядь, такси-перехватчик вижу впервые.

Родной город порадовал, что тут скажешь.

Небольшое объявление.
Уважаемые товарищи москвичи, кто меня читает. Есть красивая кошечка, два с половиной месяца. Полосатая, умница, игривая и просто прелесть.. Отдают, скрепя сердце, но просто не получается выдержать котонагрузку в четыре котодуши. Кошка - чудо. Сам общал, ребенок замечательный и милый. Вырастет пушистая и здоровая животинка.
Самовывоз из Щербинки, либо с метро "Бульвар Дмитрия Донского".

@темы: мышли, Волосы дыб(р)ом, позитифф

---

Каждый из нас рано или поздно встречает человека, который очень сильно меняет. Жизнь, или мышление, или понимание некоторых основополагающих вещей, или отношение к миру.
От этого зависит многое. От человека. От того, как мы его воспринимаем. От нас. И от действий, мыслей, работы мозга, реакций.
Прежде всего, не нужно отвергать эту помощь. А это именно помощь, вне зависимости от нашего мнения по поводу ее необходимости.
Можно назвать это кармой, или ответом Вселенной. А можно никак не назвать, это ничего не меняет.
Есть необходимость понять, что с нами что-то не так. Свернули не туда. Остановились надолго. Начали умирать душой или разумом. Тупим. Разуверились. Потеряли себя. Нашли себя. Послали себя к черту, и вернулись обратно с отпечатком котла на заднице.
Это не отменяет необходимости задуматься, и понять, зачем. И почему все именно так. А также, как исправить неверное и выпрямить искривленное. Или хотя бы не становиться большей сволочью, чем ты есть.
Такие люди очень нужны и важны. Без них сложно.

@темы: мышли, Волосы дыб(р)ом

---

Интересно.

23.08.2016 в 20:03

Пишет  Sindani:

23.08.2016 в 21:29

Пишет  helena-eva:

Главные мифы о психических расстройствах. Конспект книги «С ума сойти!»


«С ума сойти!» — увлекательный экскурс в мир психических расстройств. Авторы не запугивают, не стремятся к сенсационности, а просто и обстоятельно (а также увлекательно) рассказывают об истории и современности психиатрии, пытаются объяснить, отчего наш мозг порой работает так странно, и развенчивают много забавных и серьёзных мифов. Последнее мне показалось самым важным, и я законспектировал основные ответы на распространённые заблуждения.

Если вас заинтересует тема — купите книгу, она очень хороша и плотно набита информацией, ссылками и списками литературы.

Депрессия



Депрессия — не болезнь, просто человеку грустно.

Мы часто забываем, что эмоциональная и физическая сферы связаны. Однако у нервных расстройств есть конкретные физиологические причины. При депрессии в синапсы человека поступает недостаточное количество нейромедиаторов. Считается, что перебои с серотонином приводят к повышенной тревожности. А при недостатке допамина, наоборот, у человека пропадает мотивация к деятельности. Такие сбои случаются у многих, но систематические нарушения могут вылиться в хронический стресс. Это скверно влияет на нейропластичность: отростки нейронов становятся короче и исчезают. Последствия у этого неприятные: ухудшается память, настроение и когнитивные способности. Повышается и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Депрессия входит в тройку главных причин смертности и нетрудоспособности в мире.

Антидепрессанты — опасные и аддиктивные препараты, которые делают человека счастливым идиотом.

Современные медикаменты, которые используют для борьбы с депрессией, действуют иначе. Они увеличивают концентрацию серотонина в организме, активируя нужные рецепторы. Те запускают цепочку реакций, синтезирующих белок BDNF. Под его воздействием отростки нейронов разрастаются, и нейропластичность восстанавливается. Исследования показывают, что антидепрессанты не действуют на здоровых людей так, как действуют на страдающих депрессией. Механизм их действия предполагает не «прокачку» мозга, а нормализацию работы. Это не Икзибит, а автомеханик дядя Коля.

Надо просто взять себя в руки и жить нормально.

Требовать от человека в депрессии радоваться жизни — примерно то же, что просить простывшего приятеля понизить температуру тела. Сила воли с точки зрения нейробиологии зависит от качества работы префронтальной коры, уровня глюкозы в крови, выработки допамина. А с последним, как мы знаем, при депрессии как раз проблемы. Съесть шоколадку и повысить уровень сахара, конечно, не помешает, но проблема может быть глубже.

Депрессия — проблема слишком благополучных людей, которые с жиру бесятся.

Наоборот. По оценкам ВОЗ, потери трудовых ресурсов из-за депрессии в Ливии и Сирии в полтора раза больше, чем в Германии, а больше всего людей с депрессией живёт в Афганистане. Кроме того, у людей, живущих за чертой бедности, вдвое больше шансов столкнуться с этим расстройством, чем у обеспеченных сограждан. Впрочем, здесь есть и обратная зависимость: качество жизни у людей, страдающих депрессией, снижается.

При депрессии нужно идти к психотерапевту, а не к психиатру (или наоборот).

Согласно исследованиям, эффективность лекарственной терапии и когнитивно-бихевиоральной психотерапии примерно одинакова, а вот в комплексе они вдвое эффективнее.

Биполярное расстройство



Это редкое расстройство, шанс встретить человека с БР минимален.

По данным ВОЗ, биполярное расстройство входит в десятку заболеваний, приводящих к инвалидности. От него страдает (по разным оценкам) 1–7% населения Земли — то есть до полумиллиарда человек.

Вчера мне было грустно, а сегодня я полон сил. У меня биполярное расстройство.

Интенсивность маниакальных и депрессивных фаз гораздо сильнее, чем при простом перепаде настроения. Эти фазы длятся от пары недель до двух лет (маниакальные и гипоманиакальные фазы — в полтора—два раза короче депрессивных).

Биполярное расстройство — это когда человеку то очень хорошо, то очень плохо.

Не только. Встречаются и смешанные состояния: сочетание эйфории с физической заторможенностью («маниакальный ступор») или депрессивной тоски с маниакальной гиперактивностью. Последний вариант — самый опасный: у больного могут появляться суицидальные мысли, и у него есть силы привести их в исполнение.

Творческие люди, страдающие БР, очень продуктивны во время маниакальной фазы.

Действительно, многие творческие люди хоть раз в жизни испытывали клиническую депрессию, гипоманию или манию. Но самые продуктивные периоды — «нормальные», между фазой подъёма, когда идей очень много, но на них сложно сосредоточиться, и фазой депрессии, которая подавляет творческие и интеллектуальные способности.

Люди с биполярным расстройством склонны к серийным убийствам.

Нет. Именно поэтому маниакально-депрессивный психоз и переименовали в биполярное расстройство. А у маньяков чаще диагностируют параноидальную шизофрению или социопатию. Люди с БР не более, чем здоровые, склонны к жестокости: в состоянии мании люди обычно жизнерадостны, а при депрессии — неактивны. Впрочем, ситуация может усугубляться при алкогольной или наркотической зависимости.

При БР лекарства не помогут.

Панацеи действительно не существует. Но, хотя медикаменты не всегда могут предотвратить новые эпизоды, они вдвое увеличивают длительность ремиссий и на треть снижают риск госпитализации. Психотерапия эффективна, но только как дополнительное средство.

Тревожные расстройства



Тревога — то, что отличает человека от других животных.

Вовсе нет. Тревожные расстройства проявляются у некоторых собак. И им вполне помогают человеческие лекарства (а вот сеансы психотерапии — не очень).

Тревога — это мелкая неприятность, не стоящая внимания.

ВОЗ ставит тревожное расстройство на пятое место в списке самых разрушительных заболеваний — выше диабета и астмы.

При тревожных расстройствах высока вероятность самоубийства.

Нет. Хотя симптомы генерализованного тревожного расстройства пересекаются с симптомами депрессии, эти расстройства по-разному действуют на людей. В крайних случаях расстройства из-за сильного стресса лимбическая система перегружается, и человек может впасть в состояние деперсонализации. В этом состоянии он воспринимает собственные действия как бы со стороны и действительно может причинить себе физический вред, чтобы «вернуться в тело». На тревожные расстройства приходится до 90% всех несуицидальных самоповреждений. Но не стоит путать этот вред с попытками самоубийства: скорее наоборот, они вызваны тягой к жизни.

Социофобия — то же, что и социопатия.

Нет. Для социопатии (точнее, антисоциального расстройства личности) характерны импульсивность, равнодушие к чувствам окружающих, игнорирование социальных норм — но общается он (по-своему) совершенно нормально. А социофоб (не путать с интровертами и застенчивыми людьми) может испытывать привязанность и чувствовать, но избегает прямого общения. Социопат — это Патрик Бейтман, социофоб — Фестер Аддамс или Амели Пуллен.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности



СДВГ — чисто детское расстройство.

Нет. По разным оценкам, от cиндрома дефицита внимания и гиперактивности страдают 7–10% детей, и у половины из них симптомы проявляются во взрослой жизни. Международная классификация болезней, принятая в Европе, действительно относит СДВГ к детским расстройствам, однако 18 европейских стран официально признают «взрослый СДВГ».

СДВГ появился в XX веке из-за телевидения и интернета.

Нет. Первым внимание на такой синдром обратил русско-шотландский физиолог Александр Крейтон (в будущем личный врач императора Александра I) ещё в 1778. Со временем синдром стал диагностироваться чаще и точнее, но появился он давно.

СДВГ придумали в США, а другие страны он не волнует.

Метаанализ международных исследований показывает: в Европе людей с этим диагнозом почти так же много, как и в США, а чемпионом в этом плане оказалась Африка.

СДВГ не связан с физиологией, это лишь свидетельство плохого воспитания.

Нет. У людей с этим синдромом кора головного мозга в отделах, отвечающих за внимание и когнитивный контроль, тоньше обычного. Кроме того, в целом их мозг развивается немного медленнее. Есть данные и насчёт того, что склонность к СДВГ может быть наследственной.

Синдром Аспергера



Рэймонд Бэббит из «Человека дождя» — типичный Аспергер.

У прототипа этого героя действительно была поразительная память. Но виной не синдром Аспергера, а черепно-мозговая грыжа. Неожиданный эффект дало очень специфичное повреждение мозжечка. Около 50% cавантов — аутисты, но только 10% аутистов становятся савантами.

Прививки вызывают аутизм.

Нет, нет и нет. Статьи, «доказывавшие» эту зависимость, полны ошибок, подогнанных фактов и откровенной лжи. Ни одно из десятков научных исследований, в которых участвовали несколько миллионов людей из разных стран, не выявило никакой статистически значимой связи между прививками и аутизмом. Этот миф ежегодно ставит под угрозу жизни миллионов детей, чей организм не может бороться с вирусами и инфекциями.

Шизофрения



Шизофреники полностью уходят в выдуманный мир и теряют всякую связь с реальностью.

Считается, что это не так. Французский психиатр Гаэтан Клерамбо предполагал, что галлюцинации и бред — не причина, а следствие шизофрении, механизмы, которыми он пытается разрешить когнитивный диссонанс, связанный с потерей способности логически мыслить. Среди симптомов нет и зрительных галлюцинаций, есть мнение, что для шизофрении более характерны иллюзии (достраивание реального изображения), образный бред (картинки в отрыве от реальности) и псевдогаллюцинации (когда пациент осознаёт, что окружающие не видят того, что видит он).

Шизофреников упекают в психбольницу на всю жизнь.

Очень редко. В среднем больные шизофренией пребывают в психиатрической больнице не дольше трёх недель. Четверть из них уходит в полную ремиссию до конца жизни (то есть избавляется от приступов), ещё треть переживают лишь периодические обострения. Надолго в больнице остаётся только каждый десятый пациент.

Шизофрения — разновидность или следствие деменции.

При шизофрении мозг работает, но неправильно. Деменция же обычно связана с его органическим поражением. Она относится скорее к неврологии, чем к психиатрии и не всегда приводит к психическим изменениям. К примеру, при боковом амиотрофическом склерозе (БАС) отказывают моторные нейроны, но не наблюдается никаких симптомов психических расстройств.

Шизофрения передаётся по наследству.

Это не доказано. Если оба родителя страдают шизофренией, шанс вырастить здорового ребёнка — около 60%, если только один —до 94%. Корреляция действительно наблюдается, но о прямой взаимосвязи говорить нельзя.

Шизофреники опасны для общества.

Нет. Статистические исследования показывают, что шизофреники в стадии обострения в целом не опаснее для окружающих, чем другие члены общества. Случаи насилия со стороны шизофреников мы запоминаем, потому что они складываются для нас в целостную картину: «сумасшедший, все с ним ясно».

Антисоциальное расстройство



Психопат — человек, для которого характерны психозы.

Нет. Психоз — не заболевание, а временное проявление разных заболеваний (например, шизофрении или биполярного расстройства). Больной, сделавший что-то плохое в состоянии психоза, признается невменяемым. Психопатия — неизлечимая болезнь. Мировосприятие психопата искажено, но он осознаёт свои действия и признаются в суде вменяемыми. Пример человека в психозе — Джека Торренс из «Сияния», психопат — Эми Данн из «Исчезнувшей». При этом человек в психозе вполне может вести себя неагрессивно, а человек с антисоциальным расстройством может быть законопослушным гражданином.

Психопат не понимает, что чувствуют окружающие.

Наоборот, они считывают эмоции других людей даже лучше прочих, поскольку не отвлекаются на собственные эмоции. Однако, у антисоциалов проблемы с сочувствием.

Антисоциалы необучаемы.

Вполне обучаемы, но стимулы действуют на них иначе. Они не реагируют на отрицательное подкрепление (кнут), зато очень чувствительны к положительному (пряник). Социопата бесполезно наказывать за неправильное поведение, зато награда будет очень эффективной. Это связано с тем, что их система вознаграждения более чувствительна и в ответ на положительный стимул выделяет больше допамина.

Камбербэтчевский Шерлок Холмс — не психопат, а высокоактивный социопат.

Ни то, ни другое. Социопатами принято называть более импульсивных и примитивных антисоциальных личностей, а психопатами — более хладнокровных и расчетливых, успешно интегрирующихся в общество. Так что Шерлок (и его брат Майкрофт) ближе как раз к психопатам. Но в отличие от психопата, Холмс имеет чёткие моральные ориентиры и при внешней чёрствости способен на искреннюю дружбу. Шерлок — своеобразный человек, но не социопат.

Психопат однажды непременно кого-нибудь убьёт.

Не обязательно. Психопатия сделает человека, склонного к убийству, более опасным, но причиной преступления не будет. То, что человек лишён сочувствия, не означает, что он станет убийцей. Человек может быть хладнокровным манипулятором, но оставаться безвредным и даже полезным членом общества.

Пограничное расстройство



При пограничном расстройстве человек находится в пограничном состоянии.

Это два разных термина. Пограничное состояние — это относительно слабый уровень любого психического расстройства, не доходящий до патологии. Пограничное расстройство — расстройство личности, при котором человек плохо понимает границы собственных и чужих мыслей и эмоций.

Пограничное расстройство — это навсегда.

К счастью, нет. В течение двух лет при правильном лечении больше 30% больных избавляются от признаков ПРЛ, в течение четырёх лет — у половины, после шести лет лечения состояние продолжает диагностироваться лишь у каждого четвёртого. Кроме того, шанс ремиссии после излечения необычайно низок: 6% (для депрессии эта цифра в 9 раз больше, для шизофрении — в 13). ПРЛ — сложное расстройство, медикаментозных средств борьбы с которым не существует, но курс психотерапии помогает большинству пациентов.

lampimampi.wordpress.com/2016/08/12/we-are-all-...

@темы: с3,14зжено

---

К вопросу о том, почему люди ведут себя не так, как ожидается.
Один из моментов. Почему они должны вести себя именно так, как мы ждем?
1) Потому, что их действия являются общепринятыми, определяемыми общечеловеческой моралью, логикой или социумом. То есть, потому, что «так принято», «так положено», «так правильно», «так надо». Вероятность ошибиться в этом случае минимальна, если человек принадлежит к близкому социальному страту, классу или иному разряду социальных образований, и вообще «близок по духу».
2) Потому, что мы сами так делаем, и ожидаем аналогичной и симметричной реакции. Здесь вероятность неадекватного ответа возрастает, так как не все думают одинаково, и шаблоны поведения у всех разнятся.
3) Потому, что мы так хотим. Хотим, чтобы человек поступал именно так, как нужно нам, и подводим его к этой мысли, тем или иным способом. Но в этом случае нужно либо очень хорошо знать человека, и уметь предсказать его поведение, либо… допускать, что он может взбрыкнуть, и сделать совершенно по-другому.
Теперь о неадекватном поведении.
Скажу сразу: здесь неважно, какой уровень образования и развития ГМ, совершать «чудеса» может каждый, вопрос в том, насколько часто.
В основном, люди живут, не думая. Не отдавая себе отчет в том или ином деянии, поступая по шаблону и опираясь на инстинкты с рефлексами. Те, кто думает, часто не отслеживают свои действия, или отслеживают их не всегда.
Тех, кто думает, что делает, и делает, что думает, контролируя собственное поведение от первой секунды пробуждения и до последнего мига перед отходом ко сну, а также сны — очень мало.
Отсюда следует, что большинство не думает, некоторые задумываются над смыслом своей деятельности, и очень немногие контролируют свою жизнь полностью.
Вопрос: почему я поступаю не так, как от меня ожидается?
Да потому, что я отношусь скорее ко второй категории людей. Которые думают, и даже способны на логические выводы, но допускают воздействие хаоса на свои мысли и мотивации поступков. «Мне захотелось», «показалось, что», «я тут подумал»… Знакомые фразы, верно? Так вот, они у меня еще встречаются. Хотя и реже, чем раньше.

@темы: мышли, мое

---

Нужно кушать регулярно. Доказано мной, вчера.
В порядке эксперимента решил обойтись сутки без еды. Точнее, как "в порядке эксперимента" - с утра забыл, в обед было некогда, ужинать уже не хотелось. Но пришлось.
Когда выловил гипогликемию со всеми вытекающими - пришлось поесть. Сделал вывод для себя: жрать три раза в день - обязательно. Господи, какое мерзкое ощущение...

---

Бесконечный дым ползет из трубы.
Глубоко внизу, под дрожайщей коркой земли, работают заводы по перегонке нефти и переплавке руды, каждую секунду выдавая на-гора тонны горючего и металла. Челноки, пробивающие сумрачные облака, садятся один за другим, так что непривычно короткие полосы не успевают остывать и очищаться от нагара.
Жизнь кипит и бурлит там, внизу.
Если это можно назвать жизнью.
Отравленные вода и воздух, несущие смерть сразу, начиная от рождения. Еда, лучшим эпитетом для которой может быть «безвкусная», и служащая только для поддержания сил. Скученность тел, набивающихся в спальные галереи каждую ночь. Глубокие и темные, как бездна, провалы выработок и каверн, где остался только камень.
Восемь миллиардов человек. Триста тысяч их правителей, живущих на орбитальной станции над полюсом. Одна планета. Ноль надежды.
Я знаю много примеров, когда с самого дна поднимались вверх великие умы, бунтари, становящиеся вождями и вершащие справедливость… так, как они ее понимают. Гениальные стратеги, великие воители, инженеры и ученые. Все они проходили свой путь, и заканчивали его примерно одинаково.
Но здесь взойти наверх, из грязи, пусть и по головам других, невозможно.

Сегрегация по месту рождения. Появившиеся на свет на станции, или в анклавах на поверхности — получают право на жизнь, как высшие. Родившиеся во тьму штолен или в адское пламя заводов — обречены на недолгое существование и гибель, как части механизма-планеты. Изношенные тела пустят на переработку, и белок рециркулируют, чтобы накормить оставшихся в живых.

Я спустился сюда, чтобы оценить шансы. Увидеть, есть ли хоть искорка жизни, и надежда на то, что вывернутая наизнанку утроба шахтной планеты когда-то породит смелого и сильного лидера. Два года я путешествую по этому миру, состоящему из туннелей различной глубины залегания, заводов и плавилен, вгрызающихся все глубже в гранит, и редких шахт, уходящих наверх, к пока еще дарующему жизнь воздуху.
До коллапса остается десять, может, двадцать лет. Экосистема разрушена, океаны выпариваются и разбираются для охлаждения реакторов, а единственные живые существа, кроме людей — это выращиваемые в клон-баках говядины и редкие, как драгоценные камни, домашние питомцы немногочисленных управителей.
Скоро этот мир угаснет, как десятки других, истребивших себя, распотрошивших свое нутро и разбазаривших то немногое, что могло поддержать их существование.

За два года я видел тьму. В глазах, в легких, в кишечнике и позвонках. Она убивала, ослепляла, запутывала, окрыляла и даже благословляла — лишенные света, люди согласны и на тьму, лишь бы не оставаться в одиночестве. Я видел смирение. Люди не хотели большего, чем имели, и стремились прожить свои короткие жизни «как завещано предками». Я видел… многое. Не заметил только одного: стремления.

Десять лет, и мучительная гибель, или легкая смерть сейчас. Выбор невелик, но он есть.

Поднимаясь по пандусу, огибающему внешнюю сторону горы-подъемника, я думал. На одну чашу весов легла вера и надежда, на другую – прагматизм и реалистичность. Я не верю в чудеса.
Переселение ничего не даст — в другом мире они построят тот же самый ад, в котором живут. Избрать немногих, чтобы они построили рай… Не выйдет. Нет таких.
Остается одно.

Лишенное всей и всяческой красоты уничтожение. Очистка, точечный удар, после которого свой путь по орбите вокруг местного светила продолжит уже кучка безжизненных камней.
Я не чудовище, но другого выхода нет. Иначе потом, когда восемь миллиардов будут задыхаться в своих штольнях, мне все равно придется почувствовать себя убийцей.

Пожалуй, не время для искусства. Пусть придет смерть.

---

Первый рабочий день закончился.
Что ж, мне нужно поднять темп восприятия, и двигаться немного быстрее.
Работы много, она более ответственная.
Люди... по-своему они очень неплохи, но, кажется, на эту работу я буду ходить именно как на работу, меняя время на деньги.
На предыдущей можно было подхалявить или немного побить баклуши, здесь такой номер пройдет далеко не сразу. Сначала научусь быстрее разгребать дела.

Ездить удобнее - быстрее. Хотя маршрутки вечером - это у нас в Ростове нечто. Особенно на Красноармянской.

Понял, что после рабочего дня мне очень хочется... нет, не лечь и уснуть. А сесть, налить кофе и что-нибудь написать, или поработать с текстом.

@темы: Волосы дыб(р)ом

---

17.08.2016 в 04:40

Пишет  Sindani:

истинно так

17.08.2016 в 02:14

Пишет  Эш.:

— Как вы считаете, чего не хватает подрастающему поколению?
— Инквизиции.

Имперской Инквизиции. А так согласен.

@темы: с3,14зжено

---

Из жизни

В пятницу написал заявление по собственному желанию.
Через две недели выхожу на новую работу.
Нужно было это сделать еще в мае, но это уж как получилось.
Что чувствую? Да ничего особенного. Немного грустно, чуть обидно.
Коллектив хороший… был. Обстановка ничего так, ага. Но московское руководство, которое замедляет все процессы в три-четыре раза, отсутствие внятных перспектив и постоянный дамоклов меч закрытия филиала — задолбали. Я со своей жердочки мог сделать очень немного, но что мог – то делал. Но рыба гниет с головы, и запах хаоса уже доносится даже до нас.
Сокращение персонала, урезание расходов, отказ от аренды помещений — и московское: «вы нам должны… 4…5…6…10 млн!»
Да, филиалы платят за использование московских закупщиков, инженеров, транспортников и логистов. Один груз через склад компании в МСК = 40 к р. Расчёт спецификации на 1000 позиций (три дня работы) = от 0,5 до 1 млн р. Они же работают!
А мы тут хуем груши околачиваем, да.

В итоге, филиал загоняется в управленческие долги, которые снимаются потом с прибыли. А когда не хватает денег на зарплату, филиал снова занимает денег у МСК. И так – каждый месяц.
Наебизнес а-ля рюсс.
Московский офис, как у Ильфа и Петрова, постоянно требует: «Дай дэнег! Дэнег дай!»
И ведь даем же. А акционеры-бенефициары, отирая потные лбы отчетами о прибыли, потом говорят: «Бесперспективненько. Не окупается. Закрыть». И уезжают на Мальдивы, или куда там принято.

Посмотрев на все это дело, я решил не доводить до греха, и уйти.
Любой идиотии должен быть положен предел.

@темы: Волосы дыб(р)ом

---

сны

Продолжая тему снов.
Если кому чего сегодня снилось - вы молодцы.
Я лично не мог уснуть до двух ночи, а потом просыпался каждые час-полтора, чтобы под утро забыться тяжелым сном.
Что до содержания - то это была мясорубка. Хорошая такая ваховская бойня, в которой кони и люди - самая мирная и невинная составляющая. Остальное намного неприятнее. Хотя мне было, вобщем-то, пофиг. Задача была выжить на фоне рубки демонятины и прочих сил Хаоса.
Выжил. С утра чувствовал себя так, как будто на мне танцевали все космодесантники разом. Но выжил.

Тяжело все-таки, но в качестве вознаграждения получил маленький кусочек истории одного кулексуса.

@темы: бывают, деточка, и просто сны!, мышли, мое